| 咖喱鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 665千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 500克 | 咖喱鸡块热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于脱衣服332分钟消耗的热量...120 | |||||
咖喱鸡块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（500克）、老抽1（适量）、料酒1（适量）
1/4. 鸡胸肉、胡萝卜、土豆、洋葱切成小块，备用。
2/4. 锅内下油微热，倒入鸡肉，洋葱翻炒一会。倒入一勺料酒继续翻炒至肉变色。
3/4. 倒入胡萝卜，土豆丁继续翻炒，让所有的菜都沾上油。倒入热水沫过菜，大火煮开。
4/4. 放入三块咖喱块，转小火并搅拌至咖喱融化，煮二十分钟，最后大火收汁。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、补精、止白带等功效；可与板栗、松子、茶树菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡块热量665 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克