| 巧克力奶酪玛德琳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 89克 | 巧克力奶酪玛德琳热量/卡路里177千卡 | |||

1/13. 首先我们来做巧克力甘纳许。把巧克力和淡奶油倒入一个小碗中,隔水加热

2/13. 把巧克力和淡奶油倒入一个小碗中,隔水加热,用手动打蛋器搅拌均匀,直到它们融化。

3/13. 。融化了的巧克力甘纳许倒入合适的盘子中,送入冰箱冷冻一个小时。

4/13. 奶油奶酪和淡奶油隔温水软化,用手动打蛋器搅打到顺滑。

5/13. 分4次加入全蛋液,用手动打蛋器打匀。

6/13. 加入糖粉,搅打均匀。

7/13. 筛入低筋面粉、杏仁粉和泡打粉,用手动打蛋器将它们翻拌均匀。

8/13. 黄油隔水加热融化,分两次加入到面糊中,翻拌均匀。

9/13. 做好的面糊装进裱花袋,送入冰箱冷藏一个小时后再用。

10/13. 从冰箱中取出面糊,稍微回温之后,将面糊挤入模具中。

11/13. 挤到约三四分满,取出冷冻巧克力块,切成合适大小,将它放在面糊中间。

12/13. 接着挤上剩余的面糊,记得要覆盖住巧克力块。挤好之后震动两三下。

13/13. 送入预热好的烤箱,先150℃烤10分定型,再转175℃烤8分钟。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、预防癌症等功效;可与桂圆、西红柿、辣椒搭配;与桔子、地瓜、糖精相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治便秘、减肥、胸满痰多等功效;可与西洋菜、白果、芝麻搭配;与猪里脊、猪肉、小米面相克,同食可能会引起不适;