| 花旗参鸽子炖汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花旗参 | 克 | 17千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 342克 | 花旗参鸽子炖汤热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于开货车113分钟消耗的热量...390 | |||||
花旗参鸽子炖汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花旗参（5克）、鸽子（1只）、盐（少许）
1/3. 鸽子砍大块，洗净焯水。
2/3. 放入炖盅内，加入开水，放入花旗参片。
3/3. 炖2.5小时。出锅调盐即可。
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有老年痴呆、消除疲劳、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益精血、暖腰膝、调经止痛等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 花旗参鸽子炖汤热量735 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克