| 圣诞花环面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 339克 | 圣诞花环面包热量/卡路里1074千卡 | |||

1/12. 将除黄油和葡萄干以外的食材按照先液体白糖后高筋粉倒入面包桶内,最后在高筋粉上挖小坑倒入酵母,启动揉面功能,大约20分钟揉至面团光滑后倒入黄油,继续揉面至筋膜后进行发酵

2/12. 发酵至2-2.5倍大

3/12. 面团发酵2-2.5倍大时,进行整形。先取1/2面团,另1/2面团放冰箱冷藏将一份面团三等分,揉圆后松弛10分钟

4/12. 将面团擀成椭圆后翻面,将一边紧贴案板擀薄从厚的一边卷起

5/12. 三块面全部完成

6/12. 将三块面分别搓长,大约70公分长的样子

7/12. 编成三股辫子

8/12. 将辫子整形成圆形,首尾相接,表面装饰葡萄干

9/12. 放入烤箱中层,底部放一碗开水,开启发酵功能,20分钟左右即可发酵至2倍大,表面刷全蛋液

10/12. 烤箱预热170度,放入烤盘中下层,温度调至160度18分钟,表面金黄即可。后期注意观察,加盖锡纸,或调低温度,总之还要安装自家烤箱的温度调节。

11/12. 出炉后表面刷少许融化的黄油防干

12/12. 烤好的成品
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、健脑益智等功效;可与桂圆肉、明虾、紫菜搭配;与桔子、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;