| 炸萝卜丝丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 炸萝卜丝丸子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于睡觉70分钟消耗的热量...54 | |||||
炸萝卜丝丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
萝卜（2条1500克）、葱（10克）、黑胡椒（少许）、鸡精（适量）
1/8. 萝卜刨丝
2/8. 放保鲜袋里比较方便，能充分腌制每个角落。
3/8. 准备好香葱
4/8. 蒋萝卜丝报团挤压脱水，腌制的萝卜水留一小碗待调制时增加湿度。
5/8. 加入胡椒，薯粉少许鸡精调扮。喜欢荤味的可加入喜欢的肉沫。因为是盐腌制的所以一般不用再加盐。
6/8. 捏成手心大的团
7/8. 入已加热好的油锅开炸
8/8. 炸至金黄色起盘即可开吃。外焦香里粘软十分有口感。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、润肺祛痰、抗癌等功效；可与排骨、羊排、肥牛搭配；与阿胶、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸萝卜丝丸子热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克