| 炸豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 600千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 200克 | 炸豆皮热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于手风琴333分钟消耗的热量...108 | |||||
炸豆皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆皮（200克）、食用油（400毫升）
1/5. 豆皮泡软
2/5. 捞出控干水分
3/5. 卷起来用筷子夹住
4/5. 入热油锅炸至定型松开筷子，继续炸至金黄即可
5/5. 涮火锅来吃～好棒
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、养胃、清热润肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸豆皮热量600 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克