胡萝卜猪肉三鲜饺子的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有益气、抗癌、贫血等功效；可与豇豆、竹笋、鲫鱼搭配；与麦冬、田螺、马肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、帮助消化等功效；可与莴笋、比目鱼、圆白菜搭配；与苹果、西红柿、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有降血压、治疗高血压、增强体质等功效；可与豇豆、丝瓜、紫菜搭配；与菠菜、枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、生津液等功效；可与紫菜、柿子、鸡蛋搭配；与甲鱼、首乌、鸭梨相克，同食可能会引起不适；