| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 辣椒酱热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于砍柴152分钟消耗的热量...360 | |||||
辣椒酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、辣椒（适量）、姜（适量）、芝麻（适量）、花椒（适量）、八角（适量）
1/6. 花生用电饼档烘熟
2/6. 去皮备用
3/6. 辣椒、姜切丝和花椒、八角一起放入锅里加水煮开（忘记拍照了）
4/6. 煮开的水把花椒、八角练出，然后倒入花生仁里
5/6. 用小石磨推，花生、辣椒、一点水
6/6. 成品，直接吃就行
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、滋养调气、润肺止咳等功效；可与苦菊、莲子、鲫鱼搭配；与蕨菜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克
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