| 腌菜土豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉片 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 腌菜土豆汤热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于混凝土工作56分钟消耗的热量...420 | |||||
腌菜土豆汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉片（100克）、土豆片（500克）、盐菜（80克）、小葱段（适量）、食用油（10毫升）、盐（适量）、鸡精（适量）、姜丝（适量）、大蒜（适量）、胡椒（适量）
1/7. 食材准备
2/7. 适量油爆姜丝和蒜
3/7. 炒适量肉片（打过芡粉）
4/7. 再把准备好的盐菜也略炒
5/7. 土豆切片，下锅翻炒，半熟的时候可以放调料了
6/7. 翻炒入味，调料稍微重一些，因为接下来加冷水煮汤了
7/7. 煮汤，把葱段也煮到汤里，加胡椒，香味就出来了，盛出来
食材功效信息
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与鸡蛋、菠萝、洋葱搭配；与牛排、红螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌菜土豆汤热量395 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克