| 原味曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原味曲奇饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于采花33分钟消耗的热量...180 | |||||
原味曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋面粉（200克）、黄油（140克）、糖粉（70克）
1/5. 黄油软化后加入糖粉，用打蛋器打至糖微化
2/5. 加入一个鸡蛋或者分次加入鸡蛋，继续打发
3/5. 低筋面粉筛入打发好的黄油中
4/5. 用橡皮刮刀搅拌成均匀的曲奇面糊，无干粉即可，把曲奇面糊装入容器中
5/5. 均匀的挤入烤盘中，放上火170度，下火150度预热好的烤箱中层，约烤15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、解热烦等功效；可与紫菜、辣椒、韭菜搭配；与茶叶、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克