| 圣诞老人面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 369克 | 圣诞老人面包热量/卡路里1186千卡 | |||

1/15. 水和炼奶放入面包桶内。

2/15. 加入蛋液,对角加糖和盐。

3/15. 加入奶粉、面粉和黄油,在面粉顶端加入酵母,将面包桶放入到东菱面包机内。

4/15. 选择和面10分钟后,静置10分钟,再和面13分钟。

5/15. 和好的面团,选择发酵40分钟,面团发至1.5倍大。

6/15. 发酵好的面团取出排气,分成5个45克和28克面团,滚圆,盖保鲜膜松驰15分钟。

7/15. 将大的面团擀簿,擀成水滴状。

8/15. 小的面团擀成如图形状。

9/15. 然后用剪刀剪成细长条,剪好再拉长一下,做胡须部分。

10/15. 将胡须部分放在水滴面片的1/4处,并且将细长条扭一扭,随意地摆放即可。

11/15. 将水滴状上面尖的部分向里内折一下,另取一小面团搓成细长条放在上面,帽子形状初现。

12/15. 取一小面团搓成圆形放在帽尖上面,作帽子的球球。再弄小小面团做鼻子和八字须。做好后放入东菱K30A烤箱,选择发酵档,里面放一碗热水增加湿度,发酵40分钟。

13/15. 发酵好后在帽子上面粘上切碎的蔓越莓,用蓝莓干做眼睛。

14/15. 放入提前预热好的烤箱下层,上火165度,下火170度,15分钟。

15/15. 做好后在胡须部分筛上糖霜。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与海虾、圆生菜、茼蒿搭配;与菠萝、牛奶、柿子相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效;