| 蒜香对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 蒜香对虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于椭圆运动机23分钟消耗的热量...600 | |||||
蒜香对虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
对虾（250克）、大蒜（两瓣几片）、姜（几片）、葱（适量）、菜油（适量）、盐（适量）
1/6. 对虾洗干净，剪去虾枪和虾须。
2/6. 准备葱姜蒜，都切碎。
3/6. 锅中放油，入对虾翻炒。
4/6. 对虾炒至变红色，加适量的盐。
5/6. 在加上葱姜蒜，一起炒。
6/6. 最后稍稍加点水，煮熟。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、降血压、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、大葱、韭菜搭配；与鸡肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香对虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克