| 红糖糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1243千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 350克 | 红糖糯米饼热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于足球178分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖糯米饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
糯米（350克）、红糖（适量）、芝麻（适量）、葱（适量）、料酒（适量）
1/11. 准备好350克糯米粉
2/11. 糯米粉里分少量慢慢加入适量的温水，将糯米粉揉成光滑细腻的面团。
3/11. 把面团分成小块后摊成饼状
4/11. 平底锅放油加热，糯米饼放入锅中，用中小火煎，每个饼之间留点空隙，防止粘连
5/11. 将一面煎金黄色翻另一面煎，煎至两面金黄。
6/11. 饼身膨胀后出锅，再煎另一锅。
7/11. 待所有饼煎完后，把之前煎好的都放入锅中，再放入适量的红糖，小火翻炒均匀。
8/11. 再加少许料酒，用铲子翻炒，使红糖均匀裹在饼上
9/11. 洒上芝麻炒均匀
10/11. 最后洒上葱花即可出锅
11/11. 香甜软糯的糯米饼就做好了。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、壮气提神、补中益气等功效；可与鸭肉、乌鸡、香瓜搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糯米饼热量1243 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克