| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 油焖大虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于打牌195分钟消耗的热量...90 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）
1/5. 明虾半斤到六两做一盘（9-10个）
2/5. 洗净、剪去虾须，热锅，加少许油，待油八成热，将虾放入锅中两面煎至金黄，将虾捞出
3/5. 重新烧锅加油，烧热后改小火，加入姜片，煸炒至姜片干黄，加入白糖将糖炒至金黄起泡
4/5. 加入葱花爆香，加入虾、适量水，根据自己口味加盐。
5/5. 装盘
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、帮助消化、预防高血压等功效；可与芹菜、鸡蛋、油菜搭配；与猪肉、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
