| 奥尔良鸡肉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 奥尔良鸡肉披萨热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于高尔夫球230分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良鸡肉披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（1个）、奥尔良烤肉料（1包）、洋葱（20克）、青椒（15克）、拉丝奶酪（20克）
1/8. 鸡腿洗净
2/8. 切丁备用
3/8. 奥尔良烤肉料一包，腌制切好的鸡肉，最少两个小时入味
4/8. 洋葱，青椒切小块备用
5/8. 将腌制好的鸡肉和洋葱，青椒拌匀
6/8. 撒在现成的披萨坯上，撒上拉丝奶酪（如图）
7/8. 烤箱提前预热，上下火180度，20分钟
8/8. 出炉
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益五脏、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良鸡肉披萨热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克