| 红枣糯米夹心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 红枣糯米夹心热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于游泳36分钟消耗的热量...600 | |||||
红枣糯米夹心的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（100克）、红枣（8个）、开水（适量）
1/7. 枣清洗干净，用吸管取出枣核
2/7. 在用刀切开，不要切断
3/7. 糯米粉
4/7. 糯米粉，加入适量的开水，但是不那么冷汤的时候揉成面团
5/7. 糯米团分成八份，搓成小长条
6/7. 依次塞进枣中间，表面在黏上少许桂花，上锅蒸熟就可以吃了
7/7. 开吃了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、补虚、健脾养胃等功效；可与桂花、桑葚、鸭肉搭配；与莲子、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣糯米夹心热量355 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克