| 红糖可可杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 15克 | 红糖可可杏仁曲奇热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于念书15分钟消耗的热量...88 | |||||
红糖可可杏仁曲奇的做法共13个步骤
食材主料/辅料
蛋液（15克）、杏片（30克）、黄油（75克）、低筋面粉（115克）、红糖（30克）、可可粉（5克）、糖粉（30克）、盐（1克）
1/13. 准备材料，黄油提前室温软化。
2/13. 加入糖粉、红糖粉、盐。
3/13. 打发至黄油体积膨大，有清晰纹路。
4/13. 分两次加入蛋液进行打发，每一次都让蛋液与黄油完全融合。
5/13. 打发后的状态
6/13. 筛入低筋面粉和可可粉。
7/13. 翻拌均匀，无干粉即可。
8/13. 将杏仁片倒入面糊中，轻轻搅拌几下。
9/13. 将面糊放在油纸上，放进饼干模具中进行整形。
10/13. 定型好的饼干面团取出回一下温。
11/13. 将面团切成0.7cm左右的厚片，放入烤盘中。放入提前预热好的烤箱，170度18分钟即可。
12/13. 饼干烤好后，放到晾网晾凉，晾凉后进行密封保存。
13/13. 美味呈现，是你喜欢的味道吗？
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与生菜、青椒、羊排搭配；与雪莲果、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖可可杏仁曲奇热量22 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克