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卡通面肉饼

卡通面肉饼的热量和减肥功效

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卡通面肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量444卡通面肉饼热量/卡路里1205千卡
划艇 热量1205千卡,相当于划艇344分钟消耗的热量...210

卡通面肉饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

卡通面(20毫升)、猪肉(200)、胡萝卜(10)、鸡蛋(1个)、黑芝麻核桃酱(5毫升)、酱油(5毫升)
卡通面肉饼的做法图解1

1/8. 准备材料

卡通面肉饼的做法图解2

2/8. 猪肉打泥

卡通面肉饼的做法图解3

3/8. 加入胡萝卜丝

卡通面肉饼的做法图解4

4/8. 加入鸡蛋

卡通面肉饼的做法图解5

5/8. 加入黑芝麻核桃酱

卡通面肉饼的做法图解6

6/8. 热锅!少许油

卡通面肉饼的做法图解7

7/8. 煮卡通面备用

卡通面肉饼的做法图解8

8/8. 两面煎熟即可

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、润肠胃、补虚等功效;可与枇杷、芸豆、紫菜搭配;与海虾、杏仁、北极虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、帮助消化、促进消化等功效;可与狗肉、大米、莴笋搭配;与柚子、山楂、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、解热烦等功效;可与海虾、基围虾、明虾搭配;与地瓜、牛奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 卡通面肉饼热量1205 千卡
  • 脂肪40.51 克
  • 蛋白质28.16 克
  • 碳水化合物10.62 克
  • 199.5 毫克
  • 67 毫克
  • 4.15 毫克
  • 300 毫克

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