| 当归牛尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蒡 | 克 | 108千卡 | 72千卡 | 2.12克 | 0.17克 |
| 牛尾 | 克 | 938千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 总量 | 788克 | 当归牛尾汤热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于溜旱冰139分钟消耗的热量...450 | |||||
当归牛尾汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛蒡（150克）、牛尾（一根）、盐（适量）、当归（15克）、生姜（10克）、大葱（1根）、枸杞（10克）
1/7. 准备好食材和配料
2/7. 牛蒡去皮泡在淋了白醋的水中防止氧化
3/7. 牛尾汆烫后洗净血沫杂质
4/7. 所有材料放入高压锅或砂锅内，加漫过食材的水焖煮一个小时，排气后调入食盐即可
5/7. 浓浓的当归牛蒡牛尾汤就好了
6/7. 食补我信任牛尾
7/7. 成品
食材功效信息
牛蒡的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、促进血液循环、清除肠胃垃圾等功效；可与藕、猪肠、肥牛搭配；
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋容颜、补精髓、强体魄等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归牛尾汤热量1046 千卡
- 脂肪8.23 克
- 蛋白质19.55 克
- 碳水化合物17.37 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克