| 蜜汁烤鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 欧芹 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 5克 | 蜜汁烤鸭热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于聚会1分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜汁烤鸭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白条鸭（1000克）、欧芹（5克）、烧烤料（15左右克）、葱（适量）、生抽（若干）、蚝油（若干）、醋（1勺）、蜂蜜（2勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 前一天用酱料腌好鸭子放冰箱冷藏一晚上。
2/4. 烤箱预热10分钟，刷上酱料。
3/4. 上下200度烤50分钟，中途反复翻身刷料，后面20分钟刷蜂蜜继续烤。
4/4. 出炉
食材功效信息
欧芹的热量20千卡（每100克）；具有治疗高血压、利尿消肿、提神等功效；可与牛里脊、花生、明虾搭配；与黄豆、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁烤鸭热量1 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克