| 芡实红枣炖鱼胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶 | 克 | 286千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 芡实红枣炖鱼胶热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于水中有氧健身操72分钟消耗的热量...240 | |||||
芡实红枣炖鱼胶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼胶（100克）、芡实（20克）、红枣（10克）、冰糖（适量）
1/4. 准备食材，清洗
2/4. 鱼胶切条，冷水浸泡半小时，去除杂质
3/4. 所有食材放入，加水放入炖锅，时间设置四小时
4/4. 完成
食材功效信息
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有养血、散瘀消肿、止血等功效；
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营养信息
- 芡实红枣炖鱼胶热量286 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克