| 开胃爽口的腌糖醋萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 开胃爽口的腌糖醋萝卜片热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于越野摩托15分钟消耗的热量...240 | |||||
开胃爽口的腌糖醋萝卜片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1根）、陈醋（2大勺）、盐（2克）、生抽（3大勺）、白糖（2大勺）
1/7. 白萝卜洗净，切成片，尽可能薄些，大约2毫米。
2/7. 切好的萝卜片中加入盐，腌制20分钟左右，腌出水分。
3/7. 用手将萝卜片中的水挤出，白萝卜片呈透明状。
4/7. 调糖醋汁。碗中倒入生抽，醋，糖，搅匀。
5/7. 将糖醋汁倒入萝卜片中，汁要没过萝卜片。
6/7. 盖上保鲜膜，腌制24小时。
7/7. 腌好的萝卜片口感特别脆，酸甜可口，开胃爽口。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与豆腐干、鹅肉、鸡肉搭配；与熟地、银耳、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃爽口的腌糖醋萝卜片热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克