| 秘制萝卜脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 秘制萝卜脆热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于攀登雪山4分钟消耗的热量...990 | |||||
秘制萝卜脆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（500克）、辣椒粉（5克）、味极鲜酱油（10克）、蒸鼓油（15克）、草菇老抽（5克）、鸡精（5克）、味精（5克）、白糖（150克）、醋（100克）
1/4. 不一一上传图片了。将白萝卜洗净切片0.2厘米厚，改到成菱形备用。
2/4. 将所有调料放入盆中搅拌均匀，把萝卜放入拌好的调料中搅拌均匀，泡24小时秤盘即可
3/4. 放入瓶内可长期存放
4/4. 放在瓶内封盖存放阴凉处
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、解毒生津、促进消化等功效；可与紫菜、糙米、猪肉搭配；与首乌 、何首乌、桃子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制萝卜脆热量70 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克