肉卷子的热量和减肥功效

1/15. 盆里加入温水，加入一袋牛奶，加入酵母粉搅拌均匀。

2/15. 将酵母水倒入面粉中揉成面团，盖上厨布，包上一层薄膜纸，盖上小被子放温暖处发酵。

3/15. 猪肉切成小丁，加入酱油腌一会。

4/15. 大葱剁碎。

5/15. 将葱碎加入猪肉中，加入油，酱油，盐拌匀。

6/15. 面团发酵成两倍大时，将面团揉匀，分成等量的小块。

7/15. 将每一小块揉匀。

8/15. 取一小块再次揉匀，按成椭圆形。

9/15. 擀成薄饼。

10/15. 将肉馅铺在薄饼上，一边铺满，一边留2厘米空不要铺肉馅。

11/15. 从铺满肉馅的一边卷起来。

12/15. 将收口朝上，整理成形。

13/15. 做好了，底部抹一点凉开水，还能粘合，不会松开。

14/15. 放上两个枣装饰。