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葱香桃酥

葱香桃酥的热量和减肥功效

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葱香桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液65千卡144千卡13.3克8.8克
总量45葱香桃酥热量/卡路里65千卡
跳舞 热量65千卡,相当于跳舞14分钟消耗的热量...288

葱香桃酥的做法共9个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(45克)、低筋面粉(250克)、小苏打粉(2克)、盐(2克)、玉米油(90克)、泡打粉(1克)、绵白糖(100克)、香葱(30克)
葱香桃酥的做法图解1

1/9. 提前把所有材料准备好,葱洗净擦干切碎

葱香桃酥的做法图解2

2/9. 将玉米油,绵白糖,鸡蛋,盐混合在一起搅拌均匀至糖融化,天冷时可以在盆下放温水搅拌。不要用粗的砂糖,容易不化

葱香桃酥的做法图解3

3/9. 把面粉,苏打粉,泡打粉混合在一起过筛,筛入第一步混合液中

葱香桃酥的做法图解4

4/9. 加入事先洗好晾干切碎的香葱

葱香桃酥的做法图解5

5/9. 把所有的东西混合均匀,和成面团

葱香桃酥的做法图解6

6/9. 取一小块面团,大约12克左右,用手把面团揉圆。如果感觉面团太干,可以适当添加鸡蛋液,感觉合适为准

葱香桃酥的做法图解7

7/9. 揉圆的面团放在烤盘上,然后用月饼模具压上花,无论用多大模具,厚度要合适,太厚了就需要多烤些时间,当然不压花儿也可以,可以撒上少许白芝麻(我用的是50克模具)

葱香桃酥的做法图解8

8/9. 放入预热好的烤箱中层,上下火180度,烘烤15分钟左右,烤时要注意看着,不要烤过了

葱香桃酥的做法图解9

9/9. 好了,出炉啦,赶紧尝一块,葱香味很浓郁,咸甜适中,香酥可口,太好吃啦

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与明虾、北极虾、紫菜搭配;与田鸡、菠萝、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱香桃酥热量65 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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