| 培根黑椒口蘑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 303克 | 培根黑椒口蘑热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于聚会697分钟消耗的热量...90 | |||||
培根黑椒口蘑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
口蘑（10个）、培根（2片）、黑胡椒（适量）、马拉里苏奶酪（适量）
1/8. 准备食材。
2/8. 口蘑洗净，去蒂备用。
3/8. 培根切成碎粒备用。
4/8. 将培根放在口蘑中
5/8. 将上面再洒点马拉里苏奶酪。
6/8. 将口蘑放在炸锅中。设置200度，15分钟，将炸篮放在炸锅中。
7/8. 约七分钟左右，将炸篮拉出，再洒上一层奶酪。
8/8. 略烤两分钟即可。
食材功效信息
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进排毒、大便秘结、美容减肥等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
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营养信息
- 培根黑椒口蘑热量1046 千卡
- 脂肪40.57 克
- 蛋白质77.32 克
- 碳水化合物32.65 克
- 钠2078.2 毫克
- 钙180 毫克
- 铁20.68 毫克
- 钾3604 毫克