| 糖醋藕块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 总量 | 279克 | 糖醋藕块热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于骑马93分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋藕块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（适量）、糖醋（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）
1/3. 把藕，鸡胸脯肉，胡萝卜，尖椒切成丁
2/3. 锅里放油，先炒肉，炒好后放到碗中待用
3/3. 到入胡萝卜，藕，尖椒翻炒，放番茄酱，糖一点点醋，最后放肉，然后放盐，最后勾一点芡。
食材功效信息
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、温中益气、活血通络等功效；可与冬瓜、冬虫夏草、茶树菇搭配；与基围虾、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋藕块热量371 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质31.84 克
- 碳水化合物1.64 克
- 钠275 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克