| 萝卜丝酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 557克 | 萝卜丝酥饼热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于插花348分钟消耗的热量...114 | |||||
萝卜丝酥饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
思念飞饼（适量）、白萝卜（适量）、培根（适量）、小葱（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/10. 白萝卜洗净擦丝。
2/10. 放入适量食盐腌制20分钟。
3/10. 挤干水分，加入培根和葱花，盐和香油拌匀待用。
4/10. 拌好的馅料。
5/10. 思念飞饼解冻。
6/10. 一分为二。
7/10. 擀至适度大小，包入拌好的馅料。
8/10. 做好的饼坯刷上蛋清，沾上芝麻，用手按实。
9/10. 放入预热180度的烤箱烤制20-25分钟。
10/10. 香喷喷的萝卜丝酥饼出炉了，做下午茶点你喜欢吗？
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与香干、紫菜、糙米搭配；与藕、木耳、枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
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营养信息
- 萝卜丝酥饼热量662 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.72 克
- 碳水化合物3.68 克
- 钠2089 毫克
- 钙38 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾778 毫克