芝麻酱的热量和减肥功效

1/8. 看芝麻干净不？有杂质的先洗下，沥干水分后倒出晾干水分。我的很干净，这步就省略了。

2/8. 洗过的芝麻先中火把水分炒干再小火。没洗的直接小火炒。

3/8. 炒出香味，倒出晾凉，倒入大一点的盆里，用筷子迅速划散。等凉透后倒入料理机里借助料理棒按酱料键。

4/8. 我的是打一分钟磨成粉后，加入橄榄油，再打2分钟，非常细腻。ps.每人的搅拌机性能不一样，时间也略有区别，加橄榄油多就会稀一点，少就稠一点。

5/8. 酱料非常细腻，味道很香，吃不习惯这种无味的话可以加点糖。

6/8. 倒入无油无水的瓶子里进冰箱冷藏。

7/8. 打黑芝麻酱，我又多加了核桃。其他步骤都一样。