| 无油芒果小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 20克 | 无油芒果小蛋糕热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于剪指甲29分钟消耗的热量...60 | |||||
无油芒果小蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（20克）、芒果泥（120克）、低筋粉（100克）、白糖（25克）、泡打粉（6克）、盐（1克）、牛奶（80克）
1/10. 用料：低筋粉100克，糖25克，泡打粉6克，盐1克，鸡蛋20克，牛奶80克，芒果泥120克
2/10. 将牛奶，蛋液，糖，盐倒入大碗，搅拌均匀。
3/10. 加入芒果泥，
4/10. 搅拌均匀。
5/10. 泡打粉与面粉混合，筛入碗中。
6/10. 拌成均匀面糊。
7/10. 装入模具中，七八分满。
8/10. 放入烤箱，中层，上下火180度，烤约20-30分钟。
9/10. 表面金黄，出炉。
10/10. 立即脱模，置晾架上晾凉。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、美容护肤等功效；可与荠菜、银鱼、茼蒿搭配；与桔子、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油芒果小蛋糕热量29 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克