| 麻辣口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 麻辣口水鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于冲浪576分钟消耗的热量...108 | |||||
麻辣口水鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（两只）、熟生米（30克）、生抽（30克）、花椒油（5克）、辣椒油（50克）、葱花（适量）、蒜末（适量）、香菜（适量）
1/8. 准备食材鸡腿两个
2/8. 鸡腿放入煮锅加八角两个，姜片，黄酒
3/8. 加入莫过鸡腿的开水煮十五分钟
4/8. 浸泡十分钟
5/8. 把煮好的鸡腿放入准准备好的冷开水冷确！
6/8. 准备调料，葱花，蒜末，花椒油，辣油，生抽
7/8. 把准备好的调料拌匀备用
8/8. 把冷确好的鸡腿切好摆盘浇上准备好的调料，撒上香菜即可！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益气、活血脉等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣口水鸡热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克