| 愤怒的小鸟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 364克 | 愤怒的小鸟热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于瑜珈31分钟消耗的热量...210 | |||||
愤怒的小鸟的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（一大块）、紫菜（一片）、芝士（2片）
1/5. 准备西瓜，芝士和紫菜。
2/5. 西瓜切片。
3/5. 用西瓜片做出愤怒的小鸟。
4/5. 用芝士和紫菜做出小鸟的眼睛，再做小鸟的嘴和表情。
5/5. 愤怒的小鸟?(?????????)?
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、促消化、久嗽等功效；可与绿豆、鳝鱼、薄荷搭配；与粽子、鲷鱼、羊排相克，同食可能会引起不适；
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补肾养心、化痰软坚、促进生长发育等功效；可与火腿、猪肉、蜂蜜搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 愤怒的小鸟热量110 千卡
- 脂肪0.43 克
- 蛋白质6.42 克
- 碳水化合物12.66 克
- 钠49 毫克
- 钙77 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾468 毫克