| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
1/7. 先把鸡翅解冻,用锅抄下。
2/7. 鸡翅解冻从锅里拿出,晾水。
3/7. 往锅里倒少许油,把葱,姜,大料倒入锅中。
4/7. 把鸡翅倒入锅中。
5/7. 加入酱油,老抽,少许盐,少许糖,加入可乐。
6/7. 小中火闷炖25分钟,后调大伙5分钟收汁。
7/7. 然后即可装碟。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、补肾精、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;