| 德国味道之煮猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肘 | 克 | 1833千卡 | 171千卡 | 19.11克 | 10.54克 |
| 总量 | 1072克 | 德国味道之煮猪脚热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于爵士乐健身操306分钟消耗的热量...360 | |||||
德国味道之煮猪脚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肘（适量）、多香果（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）、香叶（适量）、丁香（适量）
1/4. 洋葱切小粒
2/4. 锅中烧开水，加入一片香叶，2粒多香果，洋葱粒，一勺盐，一勺糖，2粒丁香
3/4. 加入猪肘，盖锅盖小火煮2小时左右直至猪肘变软。水温最好保持在80度上下
4/4. 最后取出猪肘配上酸菜即可
食材功效信息
猪肘的热量171千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有润肠胃、健腰脚、止消渴等功效；
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营养信息
- 德国味道之煮猪脚热量1833 千卡
- 脂肪10.54 克
- 蛋白质19.11 克
- 碳水化合物0 克
- 钠1050 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾47 毫克