| 奶香红薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 奶香红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于开会200分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香红薯片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）
1/7. 红薯去皮、洗净。
2/7. 红薯用擦菜器擦成薄片，如果没有擦菜器，您要尽量切得厚薄均匀，这样方便同时烤好。
3/7. 将红薯片摆入空气翻炸锅烤盘中。
4/7. 刷上一层融化的黄油，定时15分钟。
5/7. 8分钟后将薯片翻面，再刷黄油，继续烘烤。
6/7. 时间到，薯片烤至酥脆即可。
7/7. 成品。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、瘦身等功效；可与排骨、米面、芹菜搭配；与仔鸡、大闸蟹、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香红薯片热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克