花胶炖鸡的热量和减肥功效

花胶具有养血、散瘀消肿、止血等功效；

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、益五脏等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补脾气、强筋骨等功效；可与粉葛、葛根、葛根粉搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有调中、降血压、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、瘦肉、瓠瓜搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效；可与南瓜、紫菜、冬瓜搭配；与百合、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；