| 香酥草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 高筋面粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 194克 | 香酥草莓蛋糕热量/卡路里221千卡 | |||

1/13. 室温软化的黄油加入糖粉、高筋面粉,用手把黄油搓成小粒,再与粉类揉成团。

2/13. 揉好的面团放入冰箱冷冻室,直到冻硬。

3/13. 冻硬的面团用刨丝器刨成丝,即成酥皮。(制作好的酥皮如果不马上用,先放入冰箱冷藏备用。)

4/13. 新鲜草莓洗净、去蒂,戴上一次性手套抓碎。

5/13. 室温软化的黄油加入糖粉、盐,用电动打蛋器打至颜色发白,体积变大。

6/13. 分三次加入鸡蛋液,用电动打蛋器低速搅打,每次都要搅拌到鸡蛋和黄油完全融合再加入下一次,搅拌到黄油光滑细腻就好。

7/13. 面粉和泡打粉混合过筛,加入黄油里,用橡皮刮刀轻轻搅拌均匀,成为蛋糕糊。

8/13. 蛋糕糊倒入模具中,4-5分满即可。

9/13. 在蛋糕糊上铺一层碎草莓。

10/13. 在蛋糕糊的上部轻轻搅拌一下,让碎草莓和蛋糕糊混合在一起,不需要非常均匀。

11/13. 表面均匀地撒上一层酥皮。

12/13. 烤箱预热180℃,上层,烤到表面上色后,把温度降低到150度,烤盘移到下层,烤焙30分钟左右。

13/13. 秀秀自家种滴草莓。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与黄豆、荠菜、明虾搭配;与茶叶、红薯、牛奶相克,同食可能会引起不适;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止渴、利尿、减肥等功效;可与玉米、橙子、豆腐搭配;与黄瓜、猪排、红薯相克,同食可能会引起不适;