| 雪花地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 雪花地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于滑旱冰30分钟消耗的热量...420 | |||||
雪花地瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（两个）、白糖（150克）
1/3. 先把地瓜皮去掉，切成条形状
2/3. 热油锅，等油热了，下地瓜，炸成金黄色，捞出。
3/3. 在热锅里下糖，搅拌到融化下炸好的地瓜，搅拌均匀，一直搅拌到锅凉，再出锅。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、滑肠通便、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪花地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克