| 清新黄瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 清新黄瓜饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于网球98分钟消耗的热量...360 | |||||
清新黄瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜粉（1勺）、黄瓜（半根）、面粉（4勺）、五香粉（适量）、盐（适量）
1/6. 准备食材、面粉里加入一小勺地瓜粉就可以了、
2/6. 把黄瓜洗净、不用去皮、切丁放入搅拌杯中加入一点水、搅拌成汁、
3/6. 黄瓜汁到入面粉糊中、加入适量盐、五香粉、调成糊！
4/6. 锅中倒入少许油、中小火、6成热到入黄瓜糊、
5/6. 把它推成饼、待表面干了、轻轻翻面、
6/6. 用锅铲轻轻把它裹起来、然后切成段、上桌开吃咯、咬一口满口的黄瓜新香??
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 清新黄瓜饼热量585 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克