| 啤酒焖大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 740克 | 啤酒焖大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于网球57分钟消耗的热量...480 | |||||
啤酒焖大闸蟹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（5只）、啤酒（250克）、盐（6克）、姜丝（少许）
1/8. 大闸蟹用牙刷清洗干净
2/8. 将洗净的大闸蟹放入炒锅内，洒上姜丝，放上大闸蟹配料包
3/8. 倒入啤酒
4/8. 洒上6克盐
5/8. 盖上锅盖，大火焖5分钟，转中火焖5分钟，关火焖5分钟
6/8. 出炉
7/8. 红红的蟹膏，令人食欲大增
8/8. 十月大闸蟹正当时……
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有充胃液、缓冲贫血、续绝伤等功效；可与枸杞、冬瓜、芦笋搭配；与石榴、芦柑、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒焖大闸蟹热量459 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠270 毫克
- 钙231 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾214 毫克