| 香炸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 300克 | 香炸排骨热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于健美操170分钟消耗的热量...280 | |||||
香炸排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、洋葱（50克）、黑椒牛排酱（40克）、芝加哥牛排酱粉（10克）
1/9. 备好食材调料。
2/9. 排骨剁小段，洋葱切片。
3/9. 加入黑椒牛排酱。
4/9. 加一些牛排酱粉。
5/9. 拌匀，入冰箱冷藏或在软冷冻层腌制半小时。
6/9. 腌制好的排骨放入炸锅中。
7/9. 选择200度15分钟。
8/9. 时间到就好了。
9/9. 香喷喷滴炸排，无油炸。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、补肾气等功效；可与南瓜、冬瓜、丝瓜搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香炸排骨热量792 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克