| 白萝卜丝鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 829克 | 白萝卜丝鱼丸汤热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于开货车78分钟消耗的热量...390 | |||||
白萝卜丝鱼丸汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、鱼丸（一袋）、牛肉丸（一袋）、盐（1勺）、味精（0.25勺）、葱花（2根）、香油（1勺）
1/8. 白萝卜去皮以后切成细丝。
2/8. 鱼丸和牛肉丸备用。
3/8. 锅内烧开水后把萝卜丝放入锅内。
4/8. 等锅内的萝卜丝沸腾后再加入鱼丸。
5/8. 盖上锅盖煮15分钟。
6/8. 鱼丸都浮在水面上就是熟了，加适量盐。
7/8. 加少许味精。
8/8. 撒上葱花和几滴香油即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、解毒生津、下气等功效；可与北豆腐、鹅肉、腐竹搭配；与猪腰、枇杷、菠萝相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、利水消肿、清热解毒等功效；
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 白萝卜丝鱼丸汤热量506 千卡
- 脂肪7.61 克
- 蛋白质30.42 克
- 碳水化合物12.16 克
- 钠540 毫克
- 钙50 毫克
- 铁3.28 毫克
- 钾371 毫克