| 姜葱炒花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 姜葱炒花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于仰卧起坐52分钟消耗的热量...480 | |||||
姜葱炒花蟹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花蟹（适量）、生姜（适量）、白酒（适量）、盐（适量）、调和油（适量）、小葱（适量）
1/8. 花蟹斩件、姜切片、葱切段
2/8. 下油锅炒香姜片和葱头（我还放了一点点芹菜）
3/8. 再倒入花蟹，自动炒菜机选择炒菜功能，时间增加到5分钟，加盐炒至味均匀，洒少少水，再加一点点白酒
4/8. 看到螃蟹明显变色把葱段（叶的那部分）加入，收汁即可
5/8. 大大的蟹脚
6/8. 大大的蟹脚
7/8. 螃蟹虽好，可不能多吃哦
8/8. 成品
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有缓冲贫血、预防高血压、抗结核等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与蜂蜜、桑葚、芹菜相克，同食可能会引起不适；
