| 蒜蓉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于打桌球112分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜蓉烤虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
海虾（10只）、红椒（1/3个）、绿椒（1/3个）、蚝油（2勺）、料酒（1勺）、食用油（1勺）
1/9. 准备食材。
2/9. 海虾开背去虾线。
3/9. 将蒜与红绿尖椒剁成细末。
4/9. 用蚝油，料酒，食用调好备用。
5/9. 将虾背向上放在炸锅中，把调好的蒜蓉料塞在虾背中。
6/9. 将炸篮放入炸锅。
7/9. 启动炸锅，200度，12分钟。
8/9. 约八九分钟，可以拉开炸篮观察一下，待虾全部变色，虾即熟，喜欢鲜嫩口感的可以取出，喜欢虾壳脆一点的，可以适当再多烹制两分钟。
9/9. 将虾取出，表面装饰点香菜即可食用。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与茄子、豆苗、芹菜搭配；与香菇、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
