| 肉松玛格丽特小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉松 | 克 | 45千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 总量 | 15克 | 肉松玛格丽特小饼热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于小提琴18分钟消耗的热量...150 | |||||
肉松玛格丽特小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
肉松（15克）、低筋面粉（100克）、黄油（110克）、糖粉（60克）、熟蛋黄（2个）、玉米淀粉（100克）、盐（1克）
1/9. 准备好全部材料
2/9. 将黄油软化好，加入糖粉和盐，打发至蓬松状
3/9. 将煮熟的蛋黄放在粉筛上，用手指按压，过筛成蛋黄粉末
4/9. 将蛋黄粉末放入打发好的黄油中，搅拌均匀
5/9. 将低筋面粉和玉米淀粉过筛加入黄油中，用手揉成面团
6/9. 加入剪碎的肉松，混合均匀后用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏1个小时以上
7/9. 拿出面团，分成大约10克一个的小团，搓圆
8/9. 将面团放烤盘上，用拇指压扁
9/9. 放入预热好170度的烤箱中上层，烤15~20分钟，烤至边缘稍上色即可
食材功效信息
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴、生津液、补虚等功效；
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营养信息
- 肉松玛格丽特小饼热量45 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物30 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克