| 农家小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 农家小炒肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于盖屋顶329分钟消耗的热量...360 | |||||
农家小炒肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、青椒（100克）、红椒（100克）、姜片（适量）、蒜末（适量）、酱油（少许）、盐（少许）
1/9. 准备食材：猪肉洗净切小块，青红椒、蒜切小段，姜切成片
2/9. 热锅中倒入姜、蒜，煸炒出香味
3/9. 倒入猪肉、青红椒一并煸炒
4/9. 调入酱油翻炒入味
5/9. 猪肉熟透时，调入少许盐
6/9. 翻炒均匀即可出锅
7/9. 香喷热辣
8/9. 趁热更有味
9/9. 超级下饭的哦
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋肝阴、解热毒等功效；可与藕、小白菜、莲藕搭配；与鹌鹑、首乌、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家小炒肉热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克