| 烤箱烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤箱烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于冰上掷石游戏238分钟消耗的热量...240 | |||||
烤箱烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、料酒（1大勺）、孜然粉（3勺）、胡椒粉（2小勺）、酱油（4勺）、蜜糖（适量）
1/8. 准备好材料。
2/8. 鸡翅水浸泡一会儿，泡出血水后洗干净捞起，倒入胡椒粉和孜然粉。
3/8. 倒入料酒。
4/8. 倒入酱油。
5/8. 再淋上一层蜜糖后充分搅拌均匀腌制1-2小时。
6/8. 鸡翅在烤架上排好队，鸡翅放上层，底层放个烤盘接油，230°10分钟。
7/8. 洒上一层孜然粉。
8/8. 刷上蜜糖，，两面都刷上，继续烤20分钟即可，喜欢甜点的中途可以刷多一次蜜糖。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克