| 酱香皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 酱香皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于抽烟375分钟消耗的热量...60 | |||||
酱香皮皮虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、海天酱（50克）、水（100毫升）、葱（二大根）、五香粉（8克）、食用油（少许）
1/8. 将皮皮虾用剪子剪成三段
2/8. 装盘备用
3/8. 将二根大葱切成片状葱花，海天酱备好
4/8. 倒入少许油，将少量葱花与五香粉放入锅中边香
5/8. 将皮皮虾倒入锅中翻炒，淋入少量水
6/8. 待皮皮虾至7分熟后，放入葱花
7/8. 将大酱放入锅中进行翻炒。
8/8. 出锅装盘喽！
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、燕麦、藕搭配；与乌鸡、木瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克