| 蒜香法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 法香 | 克 | 79千卡 | 342千卡 | 30克 | 8克 |
| 总量 | 190克 | 蒜香法棍热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于深蹲143分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜香法棍的做法共6个步骤
食材主料/辅料
法棍（半根）、法香（适量）、大蒜（适量）、黄油（10克）、盐（1克）
1/6. 法棍切厚约1.5厘米的片(薄厚随自己的喜好)
2/6. 黄油放碗里，微波炉叮2分钟，使黄油融化，融化抹在法棍片上
3/6. 大蒜和法香加盐研碎成细末，均匀的抹在法棍片上
4/6. 融化把处理好的法棍放空炸篮里
5/6. 空气炸锅预热180度，烤3分钟即可
6/6. 完成
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
法香的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有修复老化皮肤、镇定神经、舒缓神经等功效；
