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盛夏的果实冰淇淋土司

盛夏的果实冰淇淋土司的热量和减肥功效

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盛夏的果实冰淇淋土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰淇淋粉396千卡396千卡14.5克3.5克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉1047千卡361千卡12克1.66克
总量440盛夏的果实冰淇淋土司热量/卡路里1515千卡
写作业 热量1515千卡,相当于写作业842分钟消耗的热量...108

盛夏的果实冰淇淋土司的做法共15个步骤

食材主料/辅料

冰淇淋粉(100克)、鸡蛋(50克)、纯牛奶(250克)、高筋面粉(290克)、牛奶(130克)、盐(3克)、白糖(50克)、酵母(4克)、黄油(20克)、各类水果(适量)、刷面用:黄油(20克)、蜂蜜(20克)
盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解1

1/15. 先来用柏翠面包机装用冰淇淋桶来制作冰淇淋。冰淇淋桶要提前冷冻12小时以上时间越久越好,冰淇淋粉100克倒入冰淇淋桶内。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解2

2/15. 再倒入250克纯牛奶。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解3

3/15. 装入面包机。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解4

4/15. 按下iMiX冰淇淋功能键,全程20分钟开始搅拌。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解5

5/15. 搅拌好的冰淇淋液装入容器放进冰箱冷冻成型,中途无需搅拌。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解6

6/15. 下面来做吐司,鸡蛋一颗,牛奶130克,砂糖50克装进面包桶。再放入盐3克。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解7

7/15. 再加高筋面粉290克,最后酵母放在面粉上面。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解8

8/15. 开启菜单,选择欧式柔软,也就是功能4,重量500克,因为这个吐司最后还要烤后做冰淇淋土司所以烧色我选的轻度,全程3.35小时。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解9

9/15. 开始工作5分钟后加入软化的黄油,这个面包机真的很静音。加完黄油就坐等吐司成熟了。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解10

10/15. 程序结束会有响声提示,打开面包机,完美的大吐司呈现在眼前,非常的柔软。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解11

11/15. 吐司放凉以后,切去上面的盖子,掏出中间部分切成方块儿。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解12

12/15. 用融化的1:1的黄油和蜂蜜混合物把吐司盒子内壁和土司块全部刷上。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解13

13/15. 入预热好的烤箱,160度烤10分钟左右,吐司块颜色焦黄脆取出。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解14

14/15. 吐司块装回吐司盒子里,提前做好的冰淇淋挖成球放在上面,再放上自己喜欢的水果。

盛夏的果实冰淇淋土司的做法图解15

15/15. 这个吃法太好了,各种口味汇聚一身。

食材功效信息

冰淇淋粉的热量396千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、解热烦等功效;可与小米、香椿、青椒搭配;与菠萝、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 盛夏的果实冰淇淋土司热量1515 千卡
  • 脂肪14.67 克
  • 蛋白质39.06 克
  • 碳水化合物149.95 克
  • 324.6 毫克
  • 595 毫克
  • 2.95 毫克
  • 373 毫克

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